怎样祛除体内湿气之按摩四大祛湿开关

1、你知道自己体内有湿气吗？体内有湿气的人，一般表现为虚胖、容易疲劳、大便湿黏等症状。

1、按摩丰隆穴，祛除体内湿气。

丰隆穴，位于小腿内侧，从外脚踝向上大约8寸左右的位置。每天坚持按摩大约5到8分钟。

2、按摩足三里，祛除体内湿气。

足三里，从膝盖外膝眼往下大约3寸处。按摩时应有酸酸胀胀的感觉。

3、按摩中脘穴，祛除体内湿气。

中脘穴，在腹部稍上侧，肚脐所在中线上，从肚脐向上大约4寸处。

4、按摩曲池穴，祛除体内湿气。

曲池穴，胳膊完全屈肘时，弯肘处外侧稍上端。按摩起来应有酸痛感。

1、一定要找准按摩位置，这里介绍的可能不够详细，可通过其他资源寻找。按摩属于物理疗法，所以大家要持之以恒。四大祛湿开关，助您排出湿气。