健脾补气---淮山薏仁芡实粥

2025-11-06 09:38:53

1、薏仁、芡实洗净，用清水浸泡一晚；大米淘洗干净，用水浸泡20分钟。

健脾补气---淮山薏仁芡实粥

2、淮山去皮、切成小块，浸在水中防止变黑

健脾补气---淮山薏仁芡实粥

3、锅中适量水烧开，放入薏米、芡实、大米

大米在煮之前洗好，放入油和盐搅拌入味

健脾补气---淮山薏仁芡实粥

4、大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂

健脾补气---淮山薏仁芡实粥

5、放入淮山、枸杞，煮约10分钟即可。

健脾补气---淮山薏仁芡实粥

6、出锅

健脾补气---淮山薏仁芡实粥

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