一吃冷食甜食就牙痛怎么办 牙齿敏感如何解决

1、注意刷牙习惯

出现牙齿敏感的人，一定要养成良好的刷牙习惯，次数是早晚各刷一次，每次三分钟，全面清洁口腔，午餐和零食后用温热的淡盐水漱口，晚上刷牙以后不能再进食。

2、使用软毛牙刷

你应该换成软毛牙刷了，不要觉得只有硬毛牙刷才能把牙齿刷干净，更不要用力刷牙，否则更加磨损牙釉质，加重牙齿的敏感程度。

3、坐月子期间也要刷牙

如果你是正在坐月子的新妈妈，千万不能听信老人关于不能刷牙的言论。月子期间正确的刷牙方式是用温热的水和细软的纱布，沾上捂热的牙膏，轻柔而全面地擦拭牙齿。

4、使用木糖醇牙膏

你只应该使用含有木糖醇的牙膏，而且要坚持半年以上才会慢慢见到效果，千万不要因为一时半会看不到效果就放弃，木糖醇呵护牙齿也是需要慢慢来的。

5、禁冷食甜食

养护牙齿期间，你最好不要吃冷食甜食，否则不但牙齿里面的神经受不了，还会更加破坏牙釉质，加重牙齿的敏感程度。

6、看牙医

如果你比较急性子，等不及半年的养护时长，你也可以去看牙医，只是小编建议，一定要选择口碑良好道德心强的牙医，否则花钱也是找罪受。