小儿益智补脑鲫鱼粥的做法

1、1

 

准备材料。

 

2、2

 

大米洗净用清水泡上，鲫鱼加葱炖汤。（葱对宝宝肠胃有好处）

 

3、3

 

鱼肉半熟时取出部分肉，去皮去膜留做煮粥，剩余鱼肉继续炖汤。

 

4、4

 

鱼汤煮成奶白色时，倒入泡好的米中，开始煮粥。

 

5、5

 

粥煮40分钟后，关火盖盖焖30分钟，加米汤加鱼肉继续煮。

 

6、6

 

一直煮到米粒变散，米汤变粘，即可出锅。适合七个月以上的宝宝食用。