牙龈出血怎么办？

1、注意牙齿清洁，严重的话每次吃饭后都要刷牙，平时早晚刷牙就可以

2、多吃蔬菜水果

3、注意饮食清淡，尽量不吃辛辣刺激的食物

4、戒糖，戒糖，戒糖。小时候父母说糖吃多了牙疼真的不是骗人的。

5、洗牙

6、吃维生素C片

7、如果长期得不到改善，或者不明病因的牙龈出血，一定要去看医生