皮肤美白的最好方法？

1、避免日晒

皮肤美白,一定要避免风吹日晒,减少外出,即使是外出注意遮光,必要时可以外用遮光剂。如果出现日晒斑，那是因为黑色素的沉积，可以从内在和外在同时进行调理。第一点可以每天早上起床 空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素，第二点吃一些含维生素C丰富的食品，如：西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。

2、做好基础保养

做好基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。这个小小的事情也是非常重要的哦！

3、注意休息

休息和睡眠对皮肤也有很大的影响，如果休息不好，长期睡眠不足，眼圈就会变黑。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。