孕妇在三伏天应该如何保养自己？

1、一般而言，孕妇最好选择真丝或者棉质的衣料做的贴身的衬衣和内裤，衣着应该要宽松，胸罩以及腰带不宜束缚过紧了，以免影响乳腺增生和胎儿的发育。

1、为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要注意保持食欲，多吃新鲜的蔬菜瓜果。

1、一般，孕妇皮肤的汗腺分泌会增多，毛孔会扩张，出汗较多，应该经常用温水擦洗或者淋浴，以保持皮肤的清洁。

1、一般而言，孕妇要防止腹部受凉，乘凉时最好不要坐在风口处，也不要睡在水泥的草席上。同时，孕妇也不宜吃冷饮，以免伤胃

1、夏季孕妇过度劳累，容易中暑昏厥，造成胎动不安或者流产早产的事故，所以孕妇夏季应该注意好好休息，保证睡眠。

1、心胸宽畅，能够缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定与平稳。