女士们怀孕后，应该怎样保养，才能安全生育？

1、首先，女士们在确认自己怀孕以后，一定不要再节食减肥了，如果你在这个时候还沉迷于减肥，那么你的营养是根本供不上的，一定要至少三餐，每餐都要合理搭配。

2、其次，如果你们家里人比较多的话，尤其是有吸烟人士的话，一定要远离他们，让他们在阳台或者卫生间去抽烟，平时也要躲避好二手烟。

3、第三，怀孕了之后，一定要经常更换自己的内裤，洗内裤的时候，最好使用专用洗液，同时，尽量穿棉质的内裤，不要穿蕾丝类的内裤，以及丁字裤等等。

4、第四，怀孕了之后，是可以看电视的，但是一定要控制好时间，每天看电视的时间总共不要超过3个小时，尤其是不要熬夜去追剧，要保证你的睡眠，否则影响胎儿发育。

5、第五，如果你感冒了，一定要使用食疗的办法，不要乱吃各类药品，如果你乱吃药的话，这些药物就会作用于胎儿，对胎儿发育造成阻碍和影响。

6、第六，洗澡的时候，最好是站着洗澡，不要坐着，也不要躺在浴缸里面泡，因为你若是躺在浴缸里面，或者是坐着洗浴的话，都会给胎儿造成一定压力，而且不要洗得时间太长，以20分钟左右为宜。