营养粥做法大全，8种美味营养粥如何做？

1、玫瑰红豆大枣糙米粥

做法：

1.糙米用清水泡一夜

2.准备小玫瑰花干

3.提前将红豆煮熟

4.砂锅内的水烧开之后，倒入沥干的糙米

5.大火煮开后，倒入提前煮好的红豆并搅拌

6.带入大枣肉，并搅拌均匀

7.倒入干玫瑰花干，转小火慢煮至自己喜欢的软糯度即可

2、芙蓉鸡丝粥

1.鸡胸肉洗干净放入汤锅加几粒花椒、一勺料酒、适量的水煮15-20分钟

2.鸡肉煮好之后捞出来放凉，斯成鸡丝

3.胡萝卜切碎，姜切丝

4.大米与糯米按1:1的比例洗干净

5.洗干净的米加入鸡丝、姜丝、胡萝卜碎、枸杞、甜玉米粒、白胡椒粉、盐搅拌均匀

放入电饭煲煮20分钟即可

3、冰糖草莓粥

1.将200克的草莓洗干净后切成小块

2.将200克大米洗干净，加适量的水

3.大火将米煮开后加入80克的冰糖同煮

4.30分钟后粥变得浓稠后将草莓放入，大火煮10分钟即可

4、皮蛋瘦肉粥

1.葱切成葱花，姜切丝，皮蛋切块，肉跟姜入锅过水

2.肉入高压锅加水煮熟后撕成丝状

3.将米、肉丝、姜丝、一半的皮蛋、一勺油放入锅内煮10分钟

4、然后打开锅盖，将剩下的皮蛋放入，加盐，加白胡椒搅拌均匀调味，转小火

5.粥变得浓稠后，撒入葱花即可

5、鱿鱼粥

1.将鱿鱼去黑皮洗干净，切花刀

2.用盐、姜丝、料酒腌制去腥味

3.大米洗干净后，加适量的水用大火煮开后转小火熬制20分钟

4.加入适量的盐、油搅拌均匀后，熬制10分钟

5.加入鱿鱼，大火烧开即可

6.最后撒入葱花即可食用

6、红豆黑米粥

1.准备红豆50克、黑米50克，花生20克，红枣10粒、红糖适量

2.红枣、花生、黑米、花生提前洗净，浸泡3小时

3.浸泡之后，加入适量的水熬制1小时

4.煮好之后，加入适量的红糖即可

7、香菇肉丝粥

1.准备香菇、瘦肉、米饭、姜丝、葱花、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、生粉

2.米饭放入锅中，加水熬煮

3.瘦肉切丁，用蛋清和生粉、盐腌制20分钟

4.香菇切丁，姜丝，连同腌制好的肉搅拌均匀之后放入锅中煮30分钟

5.放入盐、鸡精、胡椒粉，撒上葱花即可食用

8、紫薯山药粥

1.准备紫薯一个、山药半根、大米一杯、冰糖适量

2.山药、紫薯去皮切块

3.大米放入锅中，加入适量的水，熬制30分钟

4.放入紫薯，山药，熬制20分钟

5.加入冰糖即可