炎炎夏日，如何打造水嫩肌肤？

1、睡眠不足。夏天来了，人难免心烦气躁，很多美眉都会熬夜、睡眠不足、饮食不当的习惯，甚至压力大等心理因素，很容易导致肤质变差、肌肤缺水的现象。

2、常吹风。水分很容易从肌肤表面蒸发而导致干燥脱皮或发痒。

3、过度清洁皮肤。每天洗脸过度搓揉，肌肤所需要的皮脂以及水分很容易丧失，这对皮肤会造成很大伤害。所以揉搓要适度，不妨改用细致柔软的棉质毛巾轻轻揉搓。

1、每天用洁面乳只洗一次脸。可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂，早晨用温水洁面一次即可。

2、每天必须敷上化妆水。将化妆水浸湿化妆棉，将脸部覆盖住，五分钟即可，坚持一个月，水嫩肌肤看得见。

3、及时涂上日霜。趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，但是不能过量，不然会使闭塞毛孔，皮肤出现暗疮。

4、每天涂上防晒霜。阳光中的紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜，用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

5、勤敷水分面膜。每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。

6、多喝水。每天至少八杯水！

7、坚持运动。这个也很重要，新陈代谢快皮肤也会好很多。