如何预防老年痴呆症 老年痴呆怎么预防

1、多动手脑

城市里的老人得老年痴呆的比例要远远高于农村。这是为什么呢？农村老人比较忙碌，很多时候还是要下地干活。多动手脑的情况下是不容易得老年痴呆的。

2、积极社交

老年人应该也有自己的交际圈。一个从早到晚不出门的老年人很容易就患上痴呆症了。老年人一定要多出门走走看看。

3、补充营养

多吃一些有益于大脑的食品，像核桃什么的，能够延缓大脑衰老。有条件的老年人还可以选择吃一些保健品。

4、训练记忆

老年人平时要注意多训练自己的记忆力，不能懒。人老了只管吃喝睡，大脑里什么都不思考，很快就退还了。

5、定期体检

上了年纪后每年至少做一次体检，根据医生要求保养身体。老年痴呆症在目前的医学上还没有什么好手段治疗，但尽早发现能够延缓病程。

6、子女关爱

为人子女一定要关心自己的父母，父母年纪大了一定要多陪伴，千万不要把父母丢下成为空巢老人，不然老人的精神状况迟早出问题。