小学生如何保护眼睛的建议8条

1、第一条，看书写字，要在光线充足的地方，光线太弱而字体看不清会导致越看越近

2、第二条，阅读时间不能太长，大约45分钟左右，休息一下，看看远方、绿色植物

3、第三条，坐姿要端正，不可歪着头或趴着看书，会导致近视

4、第四条，看电视的距离不能太近，时间不能太长

5、第五条，按时作息，保证充足的睡眠，有利于眼睛休息

6、第六条，平时营养要均衡，不可偏食，多吃点维生素B的蔬菜

7、第七条，每上完一节课，课后给自己眼睛做眼保健操

8、第八条，定时测自己视力，到正规医院检查视力