怎么简单的做减肥餐之海米冬瓜汤?

2025-10-08 22:07:23

1、准备好食材，不吃香菜，不吃辛辣可省略小米椒和香菜

2、火锅橄榄油，炒大蒜和胡椒粉，5秒钟！

3、冬瓜炒15秒

4、把一碗水煮两分钟，然后放入海米中，煮一分钟，然后放在一边，抽一勺，蚝油一勺，再放一点盐

5、出国前上香菜，让香味充分融入

6、十秒钟后，用以前的鸡胸肉食谱，以玉米为主食，完美一餐

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。