维生素A缺乏的实用食疗
1、胡萝卜
胡萝卜适量，洗净切片，蒸熟，任意食，不限多少。适用于皮肤粗糙。
2、韭菜猪肝
韭菜100克，猪肝150克，洗净切片，放铁锅内，旺火炒熟（勿时间过多，以免破坏维生素A成分），每日1-2次，连服1周。适用于夜盲。
3、枸杞猪肝汤
枸杞100克，猪肝150克，切碎，煲汤调味，连服1周。适用于视力减退。
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1、胡萝卜
胡萝卜适量，洗净切片，蒸熟，任意食，不限多少。适用于皮肤粗糙。
2、韭菜猪肝
韭菜100克，猪肝150克，洗净切片，放铁锅内，旺火炒熟（勿时间过多，以免破坏维生素A成分），每日1-2次，连服1周。适用于夜盲。
3、枸杞猪肝汤
枸杞100克，猪肝150克，切碎，煲汤调味，连服1周。适用于视力减退。