足月了怎样能让宝宝快点发动
1、慢走。
37周到41周,如果发动基本上都是正常的,所以祝妈妈们可以通过进行每天固定时间的慢走做一下运动,如果体力尚可的话,可以每天走1万步,有助于发动。
2、走楼梯
可以在体力允许的情况下每天走楼梯,比如说你在6楼住,那么每天可以多走几个来回,但是要注意楼梯的安全行走问题。
3、下蹲。
如果不喜欢外出的话,可以在室内尝试着做下蹲的运动,每天抽半个小时进行运动,量力而行就可以了。
1、喝茉莉花水
为了有助于发动,可以喝一些茉莉花泡的水。是茉莉花泡水而不是茉莉花茶呀。一般超市都有卖的。
2、薏米绿豆汤。
平时的饮食也可以做一些适当的调整,比如说喝一些薏米绿豆汤,这样也有助于发动。
3、总结
慢走
走楼梯
下蹲。
喝茉莉花水
薏米绿豆汤。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:46
阅读量:91
阅读量:52
阅读量:83
阅读量:34