打嗝一天了怎么办？

1、首先打嗝时间长有可能因为饮食的不当导致的。

2、饮食不当引起出现而打嗝情况比较的常见。

3、建议可以先深吸一口气，然后憋住一会儿。

4、再缓慢匀速的把这口气呼出去。

5、可以反复的做几次。

6、这样做可以调畅气机，缓解打嗝症状。

7、最后提醒大家如果不能缓解打嗝的话，还可以通过多喝水来调节。