冬季女性护肤小知识

1、注意睡眠，养成良好作息时间

冬季的夜晚比较长，睡觉是最好的美容。睡眠好可以让女生更加有精神，气色好

2、多喝水，补充水分

冬季干燥需要多喝水，补充捧慎迅人体肺糟必需三劫的水分，有利于稀释血液，有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，可以通便，易食物的消化。不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。

3、基础护肤不能松懈

冬季不注意补水，皮肤容易起皮，在水乳之外最好配合补水效果的护肤霜使用，多做些补水的面膜。

4、冬季饮食很重要

冬季：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果