黄瓜鸡蛋减肥

2025-10-19 21:48:59

1、早餐：一个鸡蛋加黄瓜

2、午餐：两个鸡蛋加黄瓜（不限量）

3、晚餐：两个鸡蛋加黄瓜

4、如此坚持三天

5、体关番重盯独板有明显变化则继续，无明显变化荡陕则放弃

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