皮肤质量差怎么改善

1、第一，自己养成良好的饮食习惯

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2、第二，自己不进行挑食

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3、第三，自己保持充足的睡眠时间

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4、第四，自己加强身体锻炼

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5、第五，自己保持良好的心情

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6、第六，自己不去食用辛辣食品

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