海带怎么做宝宝爱吃又营养？

2025-11-05 13:27:04

1、挑选鲜海带较厚的为佳在锅里煮一下捞出切断根据自己的需要宽窄都可以

泡虾仁

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2、若油中火倒入海带丝翻炒后倒入虾仁翻炒

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3、倒入葱蒜和西红柿片若干翻炒倒入一点生抽提味

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4、倒入水没住海带大火炖一直到收汁这个时候海带已经很烂糊了很容易咬动

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5、盛盘食用即可

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