22症状，告诉你五脏积毒了

我们经常从报章杂志或网络信息中看到「排毒」两个字,但不论是西医或传统医学,并没有现代所讲的「排毒」这个名词。在传统医学上称之为「解毒」,而一般中医师所说的解毒中药,是指具「清热解毒」作用的药材。

中医对于「毒」的定义很广泛,举凡对身体有害的都称为「毒」,例如火气大、发炎、过敏等症状,或中医常说的热毒、寒毒、湿毒等,甚至化学毒素、鱼蟹毒、虫蛇毒等都是。就现代医学来说,导致身体老化、致癌的自由基,也是毒物的一种,这些所谓的毒物,若长期积聚在体内,将会造成身体负担而引发疾病。

毒素累积五脏的表现

在中医诊疗上,当出现口臭、便祕、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛通红等症状时,就代表体内累积了过多的毒素,身体便以这些症状来告诉主人,需要注意健康了。倘若总是置之不理,就可能引发各种疾病,甚至是癌症,而毒素累积在身体不同的部位,各有不同的表现。

累积在心脏

心脏有内火或是火毒的时候,舌头容易出现溃疡,也就是嘴破的现象。

额头部位狂长青春痘。

 睡眠时不安稳,容易发生失眠的状况。

常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。

累积在肝脏

指甲表面,有凸起的稜线,或是指甲有向下凹陷的痕迹。

 因乳腺增生的关系,导致月经周期之前,有明显的胀痛感。

情绪常常容易感觉抑郁。

经常性的偏头痛。

每个月都会发生经痛。

脸部两侧的部位,会长青春痘

累积在脾脏

脸部出现色斑,通常女性脸上有斑点的时候,就代表消化系统变差。

女性朋友容易有白带过多的状况发生。

 脂肪容易堆积在体内,脂肪在中医称为「痰湿」,主要是因为脾脏消化功能减弱,导致毒素无法排出而堆积。

容易有口臭情况发生。

嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。

累积在肾脏

皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。

常常有便祕情况发生。

比较常有情绪化的状况发生,或容易多愁善感且常常感觉悲伤。

累积在肾脏

女性月经量会减少、经期变短,经血的颜色偏暗。

 身体容易有水肿状况发生。

脸部下颌部位容易长青春痘。

常常感觉疲倦、想睡觉,且四肢常会有无力感。

必做!解毒12祕笈

想要解毒、排毒,除了人体自然的排毒过程之外,食疗、中药也不失为一种好的方法,但总是治标不治本。其实归根究底,身体会累积毒素,跟生活习惯脱不了关系,因此,最根本的解毒祕笈,就是养成良好的生活方式。

1. 尽量摄取当季和本地的新鲜蔬果。

2. 尽量多吃白肉(如鸡肉、鱼肉),并减少吃 红肉(如牛肉)的次数。

3. 食物尽量以少油、少糖和少盐的方式来烹煮。

4. 尽量少吃精制的食物,例如用糙米或全麦吐司取代白米和白吐司。

5. 每天尽量多喝水。

6. 少用传统煎、煮、炒、炸的方式来煮菜,而是改以蒸、烫、清炒、凉拌等方式做菜。

7. 市场买来的蔬果大多有喷洒农药,一定要用水清洗干净后再吃。

8. 烹煮食物使用铁制、不锈钢或瓷制的厨具、餐具,不要使用铁氟龙、保丽龙或是不耐热的塑胶用品。

9. 每天定时定量、适度的做运动。

10. 每天的生活作息要规律,同时也要睡饱。

11. 尽量减少吃药、抽烟和喝酒的机率。

12. 随时随地保持心情愉悦。