孩子不吃饭怎么办？

1、吃饭要变着花样吃，可以将菜切成圆、方型、三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他的食欲。

2、经常与宝宝一起参与做饭做菜，如：包锟吞，做饺子 等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成就感，自然会吃上一大碗啦。 2、吃饭时不要只批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。

3、制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。

4、 4、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。

5、 要尊重宝宝，可以问他喜欢吃什么菜，直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多。

6、 6、适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩自行车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他玩。

7、他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。

8、尽量让小孩睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。

9、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。

10、零吃不要吃太多，毕竟现在的零食中添加了很多色素 和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益。少吃为好。