为什么要做无氧训练？

2025-09-27 06:44:22

大多数女生比较抗拒无氧训练，但是这是不恰当。女性肌肉含量更低，力量训练这些更利于女性提高形成代谢，加快减肥。同样，在健身房中我们先消耗的是糖分，之后才是脂肪。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。