如何锻炼胸大肌，打造更强壮的上身？
1、腰背挺直，跪在垫子上。
2、身体直立，整个身体往下下。
3、接下来做标准的俯卧撑。
4、尽量保持腰背挺直。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、腰背挺直，跪在垫子上。
2、身体直立，整个身体往下下。
3、接下来做标准的俯卧撑。
4、尽量保持腰背挺直。