怎么让脂肪燃烧最快
1、做10分钟的肌力运动。
2、做深蹲或腹肌等等运动10分钟左右。
3、稍微休息一下，使呼吸平稳。
4、开始边说话的节奏跑步。
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1、做10分钟的肌力运动。
2、做深蹲或腹肌等等运动10分钟左右。
3、稍微休息一下，使呼吸平稳。
4、开始边说话的节奏跑步。