戴隐形牙套须知的四件事

1、佩戴时间

隐形牙套虽然可以自行摘戴，但患者还是要保证足够的佩戴时间，以免影响整个疗程进度和矫正效果，隐形牙套正常所需的佩戴时间是20—22小时，一般每2周更换一副保持器。

2、牙套清洁

隐形牙套同样需要患者每日仔细清洁，使用牙刷对牙套里外进行全面清洁，挤少许可炎宁牙膏轻轻擦拭牙套的表面，可炎宁牙膏富含76种活性成分，可以减少有害细菌滋生，减少牙菌斑，保持牙套的清洁，清洁后用温凉的清水冲洗，不要用腐蚀性清洁剂和热水冲洗。

3、戴牙套期间饮食

避免咀嚼较硬的食物，如排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，尽量不进食浓茶、咖啡、咖喱等会令牙套变色的食物和饮料，碳酸饮料、含糖高的饮料也要少喝，以免蛀牙和色素沉着。

4、摘戴牙套方法

掌握佩戴牙套的正确方法很重要，一般来说：带牙套先对准前牙，用手指按紧，再向后往两侧，将后牙按紧。摘牙套应该先勾起后牙牙套的内侧面，然后用向下向外的力量摘牙套，不要一开始就于前牙用力拉扭牙套，会影起牙套形变，影响矫正效果。