糖尿病忌口食物有哪些

1、糖尿病患者要限制淀粉摄入量、尽量不要吃糖

糖尿病患者要注意淀粉的摄入含量，淀粉能为有机体提供各种需要的能量，但是这些多余的淀粉会在体内转化为糖分，从而加重糖尿病的病情。所以在日常饮食上应该要限制淀粉的摄入。我们都知道糖类是糖尿病的禁忌，所以就更加要注意糖类的摄入了。如果是直接食用糖类就会加重糖尿病的病情，因此糖尿病患者应该限制淀粉摄入量以及不要吃糖。

2、糖尿病患者忌辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物会加重糖尿病患者的病情，在日常饮食上要多注意，不能吃辛辣刺激性食物。

3、糖尿病患者要慎选低钠、高纤维素的饮食

高钠的饮食会导致到血压升高，从而造成动脉粥样硬化。所以在日常饮食中不能吃过咸的食物，可以适当多吃一些能够溶解的纤维素，以防止糖尿病并发症的发生。高纤维素的食物能够改善胆固醇脂肪等糖类的代谢，还能起到减轻体重的作用。

4、糖尿病患者要注意脂肪跟蛋白质的摄入量

因为胰岛素分泌不足的糖类跟脂肪还有蛋白质的代谢比较紊乱，才导致糖尿病的发生，所以糖尿病患者要限制脂肪的摄入，不要吃胆固醇过高和脂肪过高的食物。因为糖尿病很容易合并肾病，同时也不能摄入过多的蛋白质，以免给肾脏造成负担。所以糖尿病患者在日常饮食中要限制蛋白质的摄入。

5、糖尿病患者要忌烟酒

很多人都纳闷：糖尿病跟烟酒有什么关系？为什么会影响病情呢？若是糖尿病患者在服用降糖药的同时饮酒，会使得血糖骤降，从而诱发低血糖的症状。另外酒中的乙醇会影响到降糖药物的代谢，进而影响糖尿病的药物治疗。

1、适量运动

运动是消耗血糖的有效方法之一，除饮食控制外，运动恐怕就是比较容易把握和实施的降糖方法了。运动还需适当，只有适合患者的运动才能促进糖的利用吸收，避免高血糖的同时也会减少低血糖的可能性。糖尿病适合的运动如快步走、慢跑等，都可明显的降低血糖，使得血糖控制达标。

2、定期检查身体

糖尿病患者应该定期进行体检，这样可以尽早发现可致失明的血管病变或其他糖尿病并发症，从而尽早的进行治疗。三诺分钟诊所可以通过1滴血，5分钟检测血糖、血脂四项（包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯）、尿酸、血压、糖化血酮等多项慢性疾病指标。操作方便，而且还附带专业解读报告和完善的后台数据系统，更好的方便大家及时掌握个人健康信息。

3、用药要谨慎

要按照医生根据病情所提出的要求，选择和定时服用中西药物，勿擅自滥选降糖药。