吃石榴的好处和石榴的正确吃法

1、石榴作为秋季水果之王，含有丰富的维生素，石榴果实营养丰富，维生素C含量高出苹果的一二倍。

2、石榴果实中含有维生素C及B族维生素，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。

3、石榴因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。

4、石榴是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品，还能消除女性更年期障碍。

5、大家要多吃石榴，因为吃石榴能充分补充肌肤水分，另外石榴含有花青素，所以多吃石榴能够保护眼睛。

1、石榴果皮可入药，果实可食用或压汁。老人应该常吃石榴，因为对老年人的身体健康有很高的营养价值。

2、成熟的石榴可以直接食用，你可以直接剥开生吃。

3、你也可以将石榴榨汁喝，可以将准备好的石榴放入榨汁机后再放入适量的冷开水，按照个人情况，可以加入蜂蜜，起到滋养皮肤的作用。

4、石榴还可以做成饮品，石榴虽然好吃，但是要注意吃石榴的时间。石榴不能空腹吃，最好也不要晚上吃。