怎么让牙齿变白 牙齿美白最快最好的方法大全

1、.如果你的预算不高，可使用美白牙膏。通常只需花大概十几元就能在药房或本地超市购买一支美白牙膏。

2、请寻找受牙医协会认证的牙膏。这些牙膏使用把牙齿擦亮的研磨颗粒，连同黏附并去除牙垢的化学物质。研究已证实此类牙膏并不比其它牙膏更伤害牙釉质。

3、查看美白牙膏是否含有一种叫做blue covarine的蓝色染料。Blue covarine沉积并停留在牙齿，改变牙面光学特性，让牙齿看起来更亮白。

4、每天刷两次牙。在2至4个星期内应能看到效果。可在刷牙后使用美白漱口水，提高效果。

1、.选择符合你的预算的牙托套装。

◇你可以在药房或超级市场买到牙托套装，价格不等。从商店买来的牙托套配有一体适用的牙托，你需塑造成适合自己牙齿的形状。

2、从牙医诊所购买牙托套装可能会稍贵，但牙医会帮你塑造适合你牙齿的模型。

3、刷牙并用牙线剔牙 。检查你的牙托不可沾到水分。

4、把牙托戴上。如果凝胶被挤压到牙龈，可用纸巾擦试干净。\

你使用的凝胶决定 牙托穿戴的时间长短。

◇如使用过氧化脲凝胶：

10、��16%的凝胶每天可穿戴两次，一次2至4小时。如无出现敏感症状，则可戴着过夜。

20至22%的凝胶可每天穿戴两次，每次30分钟至1小时。如欲戴着过夜，避免使用强力的过氧化脲凝胶。

◇如使用过氧化氢凝胶，每天可穿戴两次，每次30分钟至1小时。

5、把牙托脱掉，再次刷牙。如果牙齿敏感，可使用特别为敏感牙齿而设的牙膏或使用敏感凝胶。

6、用棉签和冷水清洗牙托。把牙托收在牙托盒里，让它们可以风干。剩余的凝胶可储存在阴凉干燥处。

7、等待结果。你可在一到两个星期内发现牙齿开始变得更亮白。

1、刷牙并用牙线剔牙 。剔牙可确保凝胶也能美白牙齿间缝。

2、把美白牙贴包装拆开。你可在药房或超级市场购得美白牙贴，价格从几十元起。

◇牙贴由聚乙烯制成，并用过氧化氢凝胶黏附在塑胶上。

◇你会看见两片牙贴，上下排牙齿各一片。

3、仔细检查成分。避免使用含有二氧化氯的美白牙贴。此化学物质就是用来为游泳池消毒的化学俄物质，能严重损害牙釉质。

4、把牙贴贴到牙齿上。根据包装上的指示，大部分牙贴可每天使用两次，一次30分钟。有些牙贴接触到口水会溶解消失，其它的则需自行拆除丢弃。

5、冲洗口腔，去除任何残留凝胶。

6、等待结果。你可在约14天后发现牙齿的改变。

1、彻底刷牙并用牙线剔牙 。美白笔可在药房购得，价格约几十元。

2、打开美白笔的盖子。逆时针扭转以释放一些凝胶。

3、站在镜子前，露齿而笑。用笔尖把凝胶涂在牙齿上。

4、保持嘴巴张开约30秒，让凝胶硬化。接下来的30至45分钟避免吃喝任何东西。

5、.每天重复此步骤三次。约2到4个星期你应能察觉牙齿的变化。虽然美白笔对美白牙齿间缝不太有效，但能杀死嘴里的细菌，让口气清新。

1、到牙医诊所漂白牙齿。牙医会在你的牙龈装上橡胶防护罩，保护牙龈免受刺激。之后牙医会把过氧化氢凝胶放入定制的牙托，然后把牙托装在你的牙齿上。

2、用激光美白漂白牙齿。牙医会在你的牙龈上装上一个橡胶防护罩，把漂白凝胶涂抹在你的牙齿上，然后让你躺在激光或强光下。光会激活凝胶里的化学物质，比只是漂白更能迅速美白牙齿。

3、在家跟进治疗。牙医通常会建议你在家使用牙齿美白产品，所以请确保你遵循牙医指示，以便取得最佳的美白效果。牙齿美白护理价格昂贵，但效果能持续3年。

1、改变饮食和生活方式。避免烟草产品，减少喝咖啡、红茶、葡萄汁、红酒等饮料，或在饮用时使用吸管。咖哩也能使牙齿染色，所以请明智谨慎地食用。

2、每顿饭后都刷牙。喝了会使牙齿变黑的饮料也需刷牙。使用美白牙膏和美白漱口水保持牙齿亮白。

3、每6个月到牙医诊所洗一次牙。洗牙除了让牙齿保持亮白，还可预防很多常见的牙齿问题。