女性月经期尽量不要做那些事？

1、女性月经期间，不要过于劳累，尽量安排不过重的学习和工作负担，不要透支身体，不宜超过身体能承受负荷。

2、在月经期间，保持好心情，不要乱发脾气。尽量放松心情，不要因为情绪过于激动造成月经经期延长，痛经等状况。

3、月经期间的女性，不要做重体力劳动和太过于激烈的运动，保证充足的睡眠。不要跳高，游泳等过于激烈的运动，不然会造成盆腔充血，对子宫造成不良的影响。

4、一定要注意保暖，尤其在月经期间。不要受凉，避免淋雨，盆浴、游泳🏊。如果在经期吃凉饭，在寒冷的天气穿的衣服少，会导致月经量减少，对子宫功能造成不好的影响。

5、不要穿太紧身内衣裤，不然会造成月经经血不畅，引起小腹疼痛，造成月经紊乱，长期这样可能会子宫内膜异位，影响子宫功能。

6、在月经期，尽量不要拔牙，如果拔牙出血过多，导致食欲下降，如果月经期出血量多，营养补不上，造成营养不良。