减肥期间牛排怎么煎
1、锅内放入黄油，煎至牛排六分熟。
2、同时煎配菜。
3、大火煎两面各90秒。
4、倒入少许的黑椒橘子汁。
5、装盘即可食用。
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1、锅内放入黄油，煎至牛排六分熟。
2、同时煎配菜。
3、大火煎两面各90秒。
4、倒入少许的黑椒橘子汁。
5、装盘即可食用。