喝牛奶需要注意到几个问题，你知多少？

1、中老年人，肥胖者建议饮用脱脂或低脂奶。

2、对于乳糖不耐受的人群建议饮用奶制品，如酸奶，低乳糖奶等，且少量多次饮用，如一天饮奶量2-3次饮用。

3、没有饮奶习惯的人，面对含有如此丰富营养的牛奶，可以从少量饮奶开始。

4、不能空腹饮奶，因为空腹时，牛奶流经胃肠道的时间很短，乳糖不能很好被小肠吸收进入大肠，所以，应在正餐时饮奶

5、饮奶时，最好和固体食物搭配食用。