营养素菜大杂烩

2025-11-20 18:47:43

1、苦瓜洗净后去囊切丝；芹菜洗净后切粒；木耳用清水浸软后洗净切剪成小朵；豆干洗净

2、锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入豆干及木耳

3、炒香后加入苦瓜及芹菜

4、加入适量干贝汁及清水，盖上锅盖锅2分钟即可

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