如何给不爱喝奶的婴儿补钙?
1、巧克力和草莓牛奶。
同样是牛奶,如果融入了其他的口味,那宝宝喝起来就比一样,儿童天生比较喜欢酸酸甜甜的味道,但要注意,此类牛奶只可以用来做婴儿补钙的调节食用。不要给宝宝长期服用,会影响宝宝口味的变化。


2、酸奶。
据实验表明:酸奶的含钙量并不比牛奶低,但酸奶的含钙量可一点也不比牛奶逊色,酸奶很可能就是您宝宝喜欢的口味

3、奶酪。
奶酪和牛奶一样富含丰富的钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

4、松软干酪。
可以和宝宝平时喜欢吃的水果混在一起吃,起到给婴儿补钙的作用。

5、含钙橙汁。
22克橙汁所含的钙(大约300毫克)和一杯牛奶的含钙量相当。可以作为宝宝的健康饮品

6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。
试一下不同的绿叶菜,如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;各种绿色蔬菜都含有丰富的钙量,尽量多给宝宝吃水焯的蔬菜,注意不要放入太多的盐。

7、豆奶。
可能您觉得豆奶的含钙量不如牛奶,不过现在市面上出售的豆奶很多都加钙,这样可以达到和牛奶相差不多的含钙量。如果宝宝喜欢,也可以成为不错的婴儿补钙食品。

8、 8、豆类食品。
几乎所有的豆类对于给宝宝补钙来讲都是很有效的,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。可以打成豆浆给宝宝食用。


9、糊状食品。
小孩子们都喜欢把不同的东西帮你放进搅拌机里搅拌,那么试着让宝宝把牛奶,酸奶,苹果等东西放进您家的搅拌机吧!这样说不定宝宝就做出自己喜欢吃的补钙食品了!

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