准妈妈饮食禁忌有哪些

1、1、味道鲜美的螃蟹不能吃

  虽然味道鲜美，不过这属于寒凉的食物，不适合准妈妈食用，严重可能导致堕胎，不过螃蟹有活血祛瘀的功效，不是怀孕期间是不错的选择。

2、2、滋阴益肾的甲鱼不能吃

  甲鱼性味咸寒，能通血络、散瘀块，食用可能会造成堕胎，鳖甲是最有影响的。

3、3、薏米不能吃

  薏仁使子宫平滑肌兴奋促使子宫收缩，诱发流产率增加。

4、4、药性寒凉滑利的马齿苋不能吃

  其汁可以使子宫兴奋收缩，次数、强度都明显的增加，这样流产率又增加了。

5、5、罐头食品不能吃

   罐头食品完全就是一人工合成色素、香精、防腐剂等所有不利胎儿健康的总集合，营养价值不高。

6、6、含丰富的铁质的菠菜不能吃

  虽然有补血功能，但里面还含有大量的草酸影响锌、钙吸收，这无疑是不利于胎儿生长发育的。

7、7、巧克力和山楂不能多吃

   巧克力多吃会有饱腹感影响食欲，身体发胖而营养却缺乏。

  山楂多吃会使子宫兴奋收缩，流产率增加。

8、8、猪肝不能吃

  里面有许多的催肥剂，维生素A含量高会致胎儿畸形。

9、9、放过于长时间的土豆不能吃

　　生物碱影响胎儿正常发育，致胎儿畸形，而且会随时间长短增加。

　　注意：土豆发芽变质不能吃，会产生龙葵素(又称茄碱)的毒素。表现为口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，恶心、呕吐、腹泻等症状，

　　解救方法：

　　吃入少的，1~2小时自身解毒

　　吃入多的，体温升高、反复呕吐、失水，瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降，可因呼吸麻痹而死亡，尽早送医。

10、10、热性作料不要加入食物食用

　　热性作料：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等

　　表现：容易消耗肠道水分，胃肠分泌减少，肠道干燥、便秘。

11、11、做菜是少加味精

　　主要成分谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌，影响胎儿生长发育。

12、12、桂圆、荔枝大补的水果少吃

　　性温热易致胎热;

13、13、贫血者要少吃石榴.

14、14、腌制酸菜不能吃

　　含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

15、15、西瓜利尿，容易造成孕妇脱水。

16、16、浓茶不适合孕妇

　　茶叶中含氟化物，孕妇易患缺铁性贫血，影响胎儿营养供应，心跳、排尿、肾脏都会有所影响。

17、17、咖啡、饮料不要喝

　　生物碱(咖啡因、可乐宁等)兴奋中枢神经，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等，胎儿对咖啡因尤为敏感。

18、18、饮酒避免

　　会造成婴儿畸形、反应迟钝、智力低下或者白痴等病症。

　　酒精对大脑和心脏的危害，30%患心脏病。