如何甩掉腹部赘肉
1、动作一：卷腹下拍手
2、动作二：交叉抬腿
3、动作三：平板开合腿
4、动作四：登山跑
5、动作五：左右摸脚
6、动作六：俄罗斯转体
7、动作七：剪刀脚
8、动作八：平板支撑
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1、动作一：卷腹下拍手
2、动作二：交叉抬腿
3、动作三：平板开合腿
4、动作四：登山跑
5、动作五：左右摸脚
6、动作六：俄罗斯转体
7、动作七：剪刀脚
8、动作八：平板支撑