瑜伽猫力量式动作详解
1、采用基本的猫跪立姿势，注意让双手臂、双大腿与地面垂直成90度。
2、目视前方，双小腿拾离地板，只用双手掌、双膝撑地。
3、呼气，弯曲双肘，俯身，胸部与下巴触地。
4、吸气，起身，伸直双肘。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：88
阅读量：135
阅读量：183
阅读量：153
阅读量：68