心情不好的时候怎么办？

1、跑步，建议早上跑步，空气好，而且伴随着早上的太阳一天都有好心情，如果不凑巧是其它时候的话也无所谓，任何时间，只要在安全的前提下都可以去跑跑步，来释放一下自己的压力和情绪

2、爬山，运动一直都是我自己比较喜欢的，可是我自己也并不是一直坚持，爬山呢不仅有趣还可以锻炼身体，和好朋友一起去的话会开心很多，到达山顶的时你所有的烦心事就都化作云烟了，另要注意防护，换一套轻便的运动服再配上运动鞋，完美！

3、随着经济的发展我们现在出门大部分都是开车或者坐公交车，相对于步行来说，骑自行车是个非常不错的选择，早上或者傍晚在车辆少的街道慢骑自行车，心情会好太多。

4、和三两个好友去KTV放纵也是不错的选择，点着自己喜欢歌曲，即使音色并不完美，也不耽误我们开心。

5、动画片，可以治愈所有的不开心，个人比较喜欢看动画片和动画类的电影。

6、如果以上你都不太喜欢，那建议你写一封信，可以寄给好朋友，也可以寄给我。