高血压吃什么好

1、高血压吃什么好——芹菜

芹菜 富含蛋白质 碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 ， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。芹菜是炒着的比较好吃。

2、高血压吃什么好——弥核桃 

 弥核桃  其味酸、甘 ，性 寒 ， 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等。可以直接吃或者是炸成汁来喝都是可以，看个人喜好。

3、高血压吃什么好——冬瓜

冬瓜为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形 或长圆柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。可以炒着吃、炖着吃，冬瓜炖汤是比较适合的。

4、高血压喝什么好——蒲公英茶

蒲公英其食用部分为嫩苗或嫩叶，经过洗净后可生食或炒食、做汤、凉拌均可，嫩叶还可以当作沙拉，花可以酿酒，根可以代替咖啡。蒲公英以全草入药，有清热解毒、消痛散结之功能，可以低血压，所以适合高血压的人。高血压者可以多吃点蒲公英做的菜，或者喝蒲公英茶。

5、高血压喝什么好——荷叶茶： 

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为， 用 荷 叶半张洗净切碎，加适量的 水， 煮沸放凉后代茶饮用。