多吃洋葱对身体的好处

1、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用。

2、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率。

3、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量。

4、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等。

5、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量。

6、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质。