春天为什么容易口腔上火？

1、干燥。春天气候相对较干燥，加上季节交替，人体容易出现阴阳失调、新陈代谢紊乱，就很容易上火。

2、饮食。春季宜多吃些清淡的食物，且这个时节体内阳气上升阴气下降，如果饮食上不注意，口腔也难免会上火。

3、春捂捂太久。这是一个人们容易忽视的上火原因，我们都说“春捂秋冻”，春季养生的确需要春捂一段时间，但是当一天中的最低气温已经超过15度时，还不肯脱下厚重的外套，还在春捂的话，身体内热积蓄、内火上升，就容易上火了。

4、作息。生活作息不规律，经常熬夜，缺乏锻炼，加上精神压力大，内分泌系统紊乱，容易上火。

1、饮食清淡

春天容易上火，因此在饮食上一定要注意，少吃辛辣、油腻、刺激性大的食物，多吃新鲜的果蔬。春天阳气上升，还要注意补阴，可以多补些山药、枸杞等。

2、坚持早晚刷牙

口腔上火常伴有牙龈出血、肿痛等症状，选用能缓解此类症状的蒲地蓝可炎宁牙膏，含蒲地蓝活性精华成分，能够有效预防和缓解口腔上火问题！

3、多补充水分

多吃富含水分维生素的水果蔬菜，养成多喝水的习惯，及时补充体内水分。