头发毛囊怎么养

1、保持头皮清洁，使用温和的洗发水和护发素，每天洗头。

2、避免使用过热的工具，吹风机、电卷棒和直发器等工具会损伤头皮，所以尽量避免使用。

3、使用防晒霜，头皮也需要防晒，所以在出门时，一定要涂抹防晒霜。

4、吃健康的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以帮助头发健康生长。

5、保持充足的睡眠，睡眠不足会导致头发脱落，所以每天要保证7-8小时的睡眠。

6、减轻压力，压力会导致头发脱落，所以尽量保持心情愉快。