体内湿气重会对身体有哪些影响？怎么解决？

1、首先，长湿疹。皮肤问题会首当其冲，尤其是手部的湿疹之类的问题，虽然不是很严重，但是前期一旦疏忽，后面就会比较难受。

解决办法：这是真菌感染，所以不要等待它自己好，第一时间去买药。

2、其次，会更想睡觉。疲累的时候会来的比较快，身体总想睡觉，但实际上已经睡足够了。

解决办法：多运动。

3、另外，舌苔变厚，也有可能会变黄。这会导致口腔里面有味道，不好闻，而且容易引起智齿发炎。

解决办法：手动清理，多刷牙。

1、第四，大便问题，不要惊慌，它只是会变得没有形状，而且处于一个很湿的状态。

解决办法：我个人靠增加辣椒素摄入量，也就是多吃辣椒，有一定的缓解，仅供参考。

2、第五，没食欲。舌苔厚了，感觉吃很多东西美味的感觉会下降许多。

解决办法：饮食上吃一些去湿的东西，例如红豆、薏米粥等。

3、第六，体内湿气重，一直在意这个就会不开心，整个人也就没什么精神。

解决办法：多种去湿方法并用。外部环境可以用小太阳物理去湿，内部依靠饮食调节等。