多吃李子有哪些好处？

1、增进食欲。

夏天热的时候，很多朋友会觉得高温没有食欲，这时可以吃李子缓和一下。 因为李子有引起食欲的作用，所以吃了李子就会产生食欲。

2、缓和贫血。

李子富含维生素B12，促进血红蛋白的再生。 非常适合女性朋友吃。 贫血患者也能吃到李子，有一定的缓解作用。

3、保肝。

李子果肉中含有多种对人体有益的氨基酸成分，如谷氨酸，丝氨酸等可发挥对人体肝脏的保护作用，尤其对肝硬化的治疗有较好的疗效。

4、降压。

科学研究证实，李子核仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油。 这两个有利尿降压作用，可以降低人的血压，但低血压的人最好不要吃。

1、排毒。

李子有排毒的作用，因为它所含的矿物质能促进人体内细胞的再生，促进新陈代谢的循环，排出人体内的毒素，使身体更加健康。

2、治疗便秘。

李子酸度足够。 其中酸性物质可促进人体内胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，治疗便秘。 

3、美容养颜。

李子含有丰富的维生素C和矿物质，对人体有很好的营养。 特别是女性，经常吃李子的话，皮肤会变得很光滑，变得很白。