生完娃还阵痛？产后阵痛了解一下

1、 在哺乳时，妈妈体内的泌乳素水平会升高，高水平的泌乳素会加剧子宫的收缩，导致其在哺乳时产后阵痛更加强烈。一般来说，经产妇产后阵痛感会更强，而一些新妈妈可能完全感觉不到产后阵痛。

2、 在哺乳时，妈妈体内的泌乳素水平会升高，高水平的泌乳素会加剧子宫的收缩，导致其在哺乳时产后阵痛更加强烈。一般来说，经产妇产后阵痛感会更强，而一些新妈妈可能完全感觉不到产后阵痛。

3、 1.多翻身

  剖腹产产妇容易因为腹胀而导致腹痛，这类妈妈需要多翻身，促进肠道的蠕动让机体更快的排出气体才能缓解腹痛。

1、 2.按摩

  腹痛时，妈妈可以用手揉搓腹部。尤其是在子宫收缩时，可以明显的感觉到腹部有一团硬疙瘩，揉搓腹部直到硬疙瘩消失即可，过程中可以起到缓解腹痛的作用。同时新妈妈要注意腹部的保暖，可以在腹部捂上热水袋或者是贴上暖宫贴。

2、 3.注意饮食

  不要太过油腻，吃太多肉类，以免加重肠胃负担。产后前几天可以多喝粥，清淡饮食，几天后再摄入肉食，同时要保证自己有充足的休息与睡眠。

3、  除了子宫收缩会造成产后阵痛之外，一些其他的原因也可能会引发腹痛或者是腹部不适，比如说月子里的饮食结构不合理造成腹胀；产后便秘，使用药物之后刺激腹部导致腹部出现痛感。