北京到云南旅游攻略

1、昆明：过桥米线、嘉华鲜花饼、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、竹虫、野生菌、呈贡宝珠梨、滇池麻鸭、石林乳腐、宜良板鸭。

2、楚雄：野生菌、彝族菜。

3、大理：白族三道茶、乳扇、河水煮活鱼、洱海海菜、耙肉饵丝、烧饵块、弥渡卷蹄、银鱼。

4、丽江：丽江粑粑、酥油茶、鸡豆凉粉、永胜油茶、腊排骨、螺旋藻、青刺果 。

5、迪庆：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干。

6、西双版纳：傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌、热带水果、傣族竹筒饭。

7、保山：蒲缥甘蔗、腾冲“大救架”(炒饵块)、腾冲饵丝、保山绿豆、卷粉。

8、德宏：傣族菜、热带水果、撒撇、傣族竹筒饭、泡露达，芒市泡菜。

9、昭通：天麻炖鸡、昭通酱、翠华茶。

10、曲靖：宣威火腿、核桃、土豆(味道特别)、麻衣馓子、蒸饵丝。

11、文山：三七炖鸡等三七系列菜肴、酸汤鸡、酸汤牛肉、野生菌、凉品宴、椒盐饼、汆肉米线、褡裢粑(富宁特有食品)、越南小卷粉、地摊狗肉、烤饵块、荞酥、花糯饭。

12、红河：蒙自过桥米线、建水烧豆腐、开远小卷粉、建水紫陶、蒙自甜石榴、建水曲江的火烤鸭。

13、玉溪：江川三道菜、抗浪鱼、澄江藕粉、铜锅鱼、大头鱼、小卷粉、凉米线、冬瓜蜜饯、油卤腐、豆沫糖、油鸡枞、木瓜水。

14、普洱：野菜、民族菜、米干(卷粉)。

15、临沧：稀豆粉(用磨碎的黄豆做的浓汤)、鸡肉烂饭(佤族的特色菜，用鸡肉、香草和鲜辣椒加纯鸡汤炖煮出)、滇红茶、粑粑卷。

16、怒江：怒江鱼、拉马登石榴、丙中洛板栗、石板粑粑、巩辣。

1、云南每天早晚温差大(12~15℃)，请注意着装，预防感冒;气候较为干燥，外出时请多注意喝水补水;

2、云南地处云贵高原，昭通鸡鸣三省一带室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品;

3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应;

4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用;

5、丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害; 丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，在香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。

6、旅游摄影时，请注意安全;

7、在选购旅游纪念商品，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏;

8、8月中旬~9月云南的大致气温：昆明19~28℃，大理：18~28℃，丽江：16~28℃。

9、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉，不要迷信和依赖氧气 ;

10、昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低。