怎样真正睡个美容觉？睡前禁忌要知道

1、　　禁忌一：清洁程序太简单

　　经常化妆的美媚都知道，眼妆，底妆各有不同的洗卸产品，不是光靠一罐就能完全洗干净的，就算是没有化妆的美媚回家也要用卸妆水。因为外出时，空气中的脏污很容易吸附在脸上，单靠洁面乳是比较难清洁的。所以好好的清洁面部以免污垢、油脂阻塞毛孔造成粉刺和痘痘。

　　禁忌二：用棉质枕头套

　　枕头套也是美人保养脸部的重要的秘诀之一!比起丝质的枕头套，棉质的更容易藏污纳垢，脸上的油脂和脏污全在枕头套上，而丝质的枕头套还比较顺滑，头发不容易摩擦造成分叉。

　　禁忌三著劣吩： 睡前玩手机

　　大部分人可能只想到睡前玩手机会抑制褪黑激素，严重会导致失明，其实，玩手机还会使皮肤变差，失去光泽。

　　付冷禁忌四：睡觉的温度

　　皮肤最容易受外在环境影响而失去水分，在干燥的冬天胳新，睡前建议可以先用热敷帮助皮肤保湿，而且白头一定要多喝水，睡前要记得放加湿器。