为什么会长痘痘，长痘痘怎么办?

1、1、睡眠不足，疲劳过度，精神紧张，会引起痘痘的爆发!这个时候多睡一会觉很有用。

2、2、皮脂腺分泌旺盛，皮脂在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘。

3、3、雄激素分泌过盛，体现特征包括：男性青春期发育时期，女性生理周期。这是长痘痘主要原因，遇到这种情况需要进行到院观察治疗。避免留下难看的痘印痘疤!

4、4、身体内在疾病或功能紊乱，最明显的表现是便秘。而造成便秘有相当大原因是，过食酸辣，油腻等刺激性食物及甜食。这种时候，应该多吃一些排便的食物。

5、长痘痘怎么办?

6、1、让汗液来清洗毛孔

　　夏天气温高，人即使不动也会流不少汗。出汗后黏黏的感觉或许让人觉得不舒服，但是专家指出，对于被痘痘困扰的人来说，出汗或许是件十分惬意的事。因为它会帮助清洗毛孔，避免皮肤毛孔堵塞。

      汗液和皮脂腺，是通过一个毛囊孔分泌出来的，而汗液的主要成分是水，在流出的过程中可以对毛孔起到清洁作用。因此，夏季容易长青春痘的人别老躲在空调房里享受清凉了，多运动、多喝水，促进汗液排泄，让全身的毛孔都得到“自洁”的机会。

7、　2、注意饮食

　　肌肤比较敏感者，就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。平常要多吃蔬菜和水果。

8、3、饮酒不宜过量

　　血液循环太好会导致发炎恶化。此外，酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分，所以会促进皮脂的分泌，想早日痊愈的话建议控制饮酒的量。