减脂美食—凉拌玉米
1、虾去壳去虾线。
2、玉米剥粒。
3、黄瓜拍几下切小段。
4、锅中加油，倒入玉米粒和虾仁翻炒1分钟至颜色变深，加1勺水，焖3分钟。
5、将所有配料放入碗中，搅拌均匀，淋在焖好的食材上。
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1、虾去壳去虾线。
2、玉米剥粒。
3、黄瓜拍几下切小段。
4、锅中加油，倒入玉米粒和虾仁翻炒1分钟至颜色变深，加1勺水，焖3分钟。
5、将所有配料放入碗中，搅拌均匀，淋在焖好的食材上。