如何快速消除痘痘，使你的脸更干净
1、让皮肤科医生帮忙。名人在重大活动之前突然冒出痘痘，都会直接去找皮肤科医生，接受这个迅速见效的治疗。医生会用针筒直接将可的松注射到痘痘里，可以在一天内大幅缩小甚至消除它们。
· 你可能无法像名人那样可以立刻联络上皮肤科医生，也不想花大钱临时约医生进行注射。
如果你无法注射可的松，可以按照下面的计划自己在家祛痘。
2、用祛痘洁面乳彻底清洁脸。要消除痘痘，首先得把脸洗干净。痘痘里面包含了入侵毛孔的细菌，第一步是用温和有效的祛痘洁面乳来对抗它们。
· 有些人会用面巾洗脸，不过用手一样有效。
· 将指定用量的祛痘洁面乳和温水混在一起，以划圈方式轻轻地抹在脸上。
· 用温水洗脸，然后轻轻拍干。
3、挤掉有“白头”的痘痘，但风险自负。
有些专家反对挤痘痘，有些则认为必要时可以“挤掉”有白头的痘痘。如果你试图挤没有白头的痘痘，几乎可以肯定会让它变得更显眼。
· 你可以用手指、毛巾或发夹挤出白头粉刺，但是要先用外用酒精给工具、手和痘痘消毒。
· 你也可以在网上购买专门刺穿和拔出白头粉刺的工具，不过它们的效果未必就比普通发夹好。如果你要用这类工具，一定要按照指示做好消毒。
4、使用有收敛作的护肤品。
它能杀死引发痘痘的细菌，去掉死皮层，留下光滑的新生皮肤。[5]
·
· 通常是将少量产品抹在脸上，几小时后才冲洗干净，当天晚些时候或许可以重复一遍。以产品指示为准。
5、使用水杨酸来代替收敛剂。
和过氧化苯甲酰一样，水杨酸可以杀死引发痘痘的细菌，也会让皮肤细胞更快脱落，促进新生皮肤的生长。
6、使用果酸换肤产品。
这些是含有水杨酸、乳酸和间苯二酚的化学换肤产品。用棉签蘸取少量产品，直接涂抹到痘痘上。遵循包装上指示的使用时长。[7]
· 如果你目前有使用维A酸产品，那就不能使用果酸换肤产品。先停用维A酸一周，然后才能尝试这个产品。
如果痘痘很严重，皮肤科医生可以给你的整张脸进行果酸换肤治疗。
7、使用绿泥面膜。
它能减轻发红和炎症。直接将面膜涂在痘痘上。遵循标签上指示的使用时长，通常需要等待15到20分钟，之后冲洗干净。
1、将冰块裹住，敷在发炎的痘痘上。
用干净的布或纸巾裹住冰块，然后轻轻摩擦痘痘。把它敷在患处，在皮肤开始感到麻木时拿走冰块，直到脸恢复正常温度。如果有必要，可以重复冰敷数次。
· 冰块促使皮肤底下的血管收缩，进而缩小毛孔。如果痘痘很痛，冰敷也有助于缓解疼痛。
直接将冰块敷在皮肤，或者裹住的冰块敷得太久，都会损伤皮肤。
将冰块裹住，敷在发炎的痘痘上。用干净的布或纸巾裹住冰块，然后轻轻摩擦痘痘。把它敷在患处，在皮肤开始感到麻木时拿走冰块，直到脸恢复正常温度。如果有必要，可以重复冰敷数次。
· 冰块促使皮肤底下的血管收缩，进而缩小毛孔。如果痘痘很痛，冰敷也有助于缓解疼痛。
直接将冰块敷在皮肤，或者裹住的冰块敷得太久，都会损伤皮肤。
2、· 如果痘痘非常红，试着用绿色或黄色的化妆品来掩盖它们。这些色调可以中和红色。
· 不能长期依靠化妆品来解决脸上的痘痘。它们会阻塞毛孔，导致痘痘问题越来越严重。
1、使用可以吃的收敛剂，比如番茄或香蕉。
番茄里面的酸性物质可以减少痘痘，关闭毛孔和对抗细菌。将熟番茄切半，拿半个番茄的切面轻轻摩擦脸部一侧的痘痘约1分钟。然后用剩下一半的切面摩擦另一侧脸上的痘痘。
· 有些人用香蕉皮缓解蚊子叮咬引起的瘙痒，它或许还能缩小痘痘。用香蕉皮轻轻地摩擦患处。
你也可以将香蕉皮和少许盐、1茶匙醋和1汤匙枫糖浆倒进搅拌机拌匀。把混合物涂在脸上，7分钟后用冷水洗干净。
2、尝试茶。
茶是含有大量抗氧化剂的收敛剂。将一个茶包浸泡在少许热水中，然后取出吸满水的茶包。等茶包完全冷却后，敷在患处约5分钟。[12]
1、减少摄入糖。
吃太多糖会引发痘痘。想要皮肤更加光滑洁净，就要停止吃含糖量高的食物，比如糖果、烘焙食品和汽水。[16]
· 也要避开其它高升糖指数的食物，像是白面包和白米饭。
· 改吃不含糖的替代品，或是吃带有天然甜味的食物，比如水果。
2、确保更多的优质睡眠。
睡眠不足和压力会造成激素变化，让脸更容易冒出痘痘。尽量每晚不间断地睡上7到9小时。
· 养成规律的睡眠作息，营造适合入睡的环境。如果长期有睡眠问题，建议去看医生。
3、减少生活中的压力
虽然未经实验证实，但是许多人认为压力和皮肤病有密切关系，具体来说是压力会引发痘痘。当人们压力大的时候，很可能无法调节分泌油脂的细胞，油脂分泌过多最终引发痘痘。[17]
· 通过创造性的途径来减压。有些人会外出散步，从带给他们很大压力的局面脱身。有的则在画布上恣意挥洒，宣泄压力。
· 尝试冥想。找到让自己舒服的姿势，闭上双眼，专注呼吸，然后慢慢扩展身体意识。
4、别让脸蹭到头发上的油脂。
头发上的油脂可能引发痘痘，所以要定期用洗发水洗头。如果头发比较长，最好往后扎起来。
另外要每周更换枕头套。睡觉的时候，头发上的油脂会弄到枕头套上。
5、给皮肤去角质。
养成每周用一次祛痘磨砂膏去角质的习惯。用温和的磨砂膏洗脸时，不要太用力揉擦。
· 关于祛痘磨砂膏的使用方法和频率，一定要遵循医生或产品上的指示。
· 去角质会轻轻地去掉积累在表皮最上层的死皮细胞，露出没有痘痘的新生皮肤。
6、涂防晒霜保护皮肤。
每天晒20分钟太阳对皮肤有好处。不过如果要在户外待超过20分钟，就得涂防晒霜。医生或皮肤科医生可以根据你的皮肤类型和长痘情况，推荐适合你的防晒霜。
· 在户外运动时，记得涂防晒霜。皮肤被晒伤的危害大过利用运动促进血液循环的好处。